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出　　处：《家庭百事通》2023年第3期30-31,共2页

摘　　要：量化式生活,量化式生活的核心思想是通过自我追踪进行自我认知,意在描述一些人喜欢用科技方式记录生活中的各种数据,并将它们作为优化生活的依据。喝水前先测TDS值(溶解性固体总量)、吃饭前先算食物热量、压力指数实时监测据统计,量化生活人群主要集中在一线城市,20~29岁的学生、白领占大多数,他们希望用这种方式实现一个个“小目标”,也让生活更有安全感。

关 键 词：食物热量 一线城市 压力指数 自我认知 安全感 量化式 核心思想 实时监测 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]