高中健美操教学和训练中的形体训练分析  

作　　者：吴美英 

机构地区：[1]福建省漳州市第三中学

出　　处：《体育风尚》2024年第4期118-120,共3页Sport & Style

摘　　要：文章旨在分析高中健美操教学中存在的问题,并通过加强基础姿势训练、进行身体柔韧性训练、实施核心肌群训练以及强化平衡感训练等措施,解决这些问题。形体训练不仅有助于塑造学生优美的身体线条,提升审美水平,还能增强身体协调性、灵活性,预防运动伤害,促进学生身体健康。通过系统而全面的形体训练,可以提高学生的整体运动水平,培养良好的运动习惯,为其未来的体育发展奠定坚实基础。

关 键 词：高中 健美操 形体训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]