防治高血压,中医有办法  

作　　者：朱干 禤影妍 

机构地区：[1]不详

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第12期13-13,共1页

摘　　要：情志调摄焦虑、抑郁等不良情绪可能让高血压更严重,或者导致血压控制难度增加。高血压人群更应重视情志调摄,学习一些简单的情绪调节方法。比如,有负面情绪时可以找亲朋谈心,有助于减轻负面情绪。同时,也可尝试做一些自己喜欢的事情,如看电视、听音乐、下棋。如果情绪不佳时可以深呼吸,放松身心,也可以找专业的心理医生咨询。

关 键 词：情绪不佳 负面情绪 高血压人群 血压控制 深呼吸 情志调摄 不良情绪 心理医生 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]