饥梳头 饱洗澡  

作　　者：朱广凯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第12期15-15,共1页

摘　　要：明代杨慎的经学代表作《升庵经说》记载:“沐必饮食,以盈气也。俗谚云:‘饥梳头,饱洗澡。’”意思是说,梳头的时间选择在吃饭前比较好,洗澡的时间选择在吃饭后比较好。此说法是古人的养生经验,当下依然值得借鉴。中医认为,饭前人头部的血液循环处于平稳状态,饭后人头部的血液循环加快,全身气血充足。

关 键 词：血液循环 平稳状态 洗澡 养生经验 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]