情绪不同 运动有别  

作　　者：魏进 

机构地区：[1]不详

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第11期59-59,共1页

摘　　要：愤怒时对应运动:器械运动、登山、快速跑、网球。愤怒时可以做一些消耗性的体育运动,负面性的能量宣泄掉了,愤怒自然也就消失了。焦虑时对应运动:慢跑、瑜伽、游泳。焦虑是以反复出现的抑郁不安等为特征的一种情绪状态,还会伴有植物神经功能紊乱的情况,比如心慌、出汗、心跳加速等。

关 键 词：负面性 快速跑 情绪状态 体育运动 消耗性 植物神经功能紊乱 慢跑 愤怒 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]