夏季养生蔬菜与肉食  

出　　处：《民间传奇故事》2023年第25期62-62,共1页Legendary Folktales

摘　　要：最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲缺乏、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有禅益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。

关 键 词：倦怠乏力 健脾燥湿 固肾 肾气 机体功能 中医学 夏季气温 食欲缺乏 

分 类 号：R25[医药卫生—中医内科学]