倦怠乏力

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粳米找到好搭档 养胃健脾营养佳
《农村新技术》2025年第3期75-75,共1页
在中医理论中,粳米具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的作用,对于脾胃气虚所致食少纳呆、倦怠乏力,以及肺阴亏虚导致的干咳、咳少量黏痰等,都有一定的调理作用。仅用粳米熬成的白粥,难免有些营养单一,所以找个好搭档非常重要。粳米配蔬菜:...
关键词：食少纳呆 脾胃气虚 肺阴亏虚 倦怠乏力 膳食纤维 
调理痰湿体质,摆脱“高压”困境
《中医健康养生》2025年第2期31-33,共3页朱倩倩 董昌武 
国家自然科学基金项目(82174277);安徽省中医药科技攻关专项(202303a07020008);安徽省重点研究与开发计划项目(2022h11020018);安徽省临床医学研究转化专项(202304295107020107)。
小贴士痰湿体质有何特点?痰湿体质者通常体形圆润,多大腹便便;平时饮食喜好油腻食物;口味重,爱吃过咸、辛辣刺激性的食物;面部易出油、长痤疮;时有胸闷、倦怠乏力、大便黏腻不爽;舌色淡或淡红,舌苔色白质腻,厚如猪油覆盖。
关键词：油腻食物 辛辣刺激性 倦怠乏力 小贴士 痤疮 猪油 
健康圈子
《家庭科学》2025年第1期2-3,共2页
健康新词典【温差疲劳】冬天,人感到倦怠乏力,有的还伴头痛、头晕、四肢酸痛、浑身发冷等,且常在气温骤降时加重。●分析:当日最高气温和最低气温相差7℃以上,或两天间最高气温相差7℃以上,就易出现“温差疲劳”或“温差过敏”症状。坐...
关键词：倦怠乏力 日最高气温 潜在因素 疲劳 气温骤降 最低气温 健康 头晕 
健身气功八段锦,拯救您的“办公室综合征”
《人人健康》2024年第30期86-87,共2页刘鑫 
您是否经常在长期伏案工作后出现头晕头痛、倦怠乏力、无精打采、腰酸背痛等症状,前往医院检查却并没有发现器质性病变?这说明您已经是亚健康状态,这些症状就是人们常说的“办公室综合征”。在现代办公环境中,长时间保持坐姿已成为许多...
关键词：倦怠乏力 腰酸背痛 医院检查 心血管疾病 职场人士 日常状态 健康隐患 亚健康状态 
治疗“肝炎后综合征”小小耳穴,大显身手
《肝博士》2024年第5期51-52,共2页张金香 
一.什么是肝炎后综合征?肝炎后综合征是指急性肝炎和慢性肝炎经治疗后,肝功能恢复正常,但患者仍有诸多主观不适为证候群的一种功能性疾病,也称恢复期肝炎综合征。临床表现有肝区不适,腹胀、持续性倦怠乏力、肢酸,精神不振、情绪低落、...
关键词：肝炎后综合征 功能性疾病 倦怠乏力 证候群 肝区 急性肝炎 慢性肝炎 郁病 
暑热难当 中医专家给出这些养生帖
《华人时刊》2024年第8期38-39,共2页张明 莫禹凡 
三伏天,暑热之气弥漫,很多人常会觉得不思饮食、浑身倦怠。中医认为,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、倦怠乏力。南京市中医院治未病中心余波医生提醒,三伏天更应该重视调养脾胃,正所谓“脾胃强,好度夏”。
关键词：南京市中医院 倦怠乏力 运化功能 中医专家 治未病 暑湿 三伏天 邪气 
消渴的辨证施膳
《开卷有益（求医问药）》2023年第12期35-37,共3页黄梦哲 
消渴是以多饮、多尿、多食善饥、倦怠乏力、体形消瘦或尿有甜味为主要临床表现的疾病。其病因病机为饮食不节。长期恣食肥甘、醇酒厚味,使脾胃运化失职,日久则酿生内热,消谷耗津发为本病;或情志失调,五志过极,气机郁结,郁热化火,火热伤...
关键词：倦怠乏力 阴虚火旺 饮食不节 运化失职 情志失调 五志过极 气机郁结 化火 
巧用药膳补肾阳
《医食参考》2023年第11期46-47,共2页张玉龙 
冬季阴寒益盛,肾脏多虚,有些人会出现腰膝酸痛、筋骨痿软、畏寒肢冷(尤以下肢为甚)、头晕目眩、精神菱靡、倦怠乏力、咳喘痰鸣、须发脱落、面色苍白或黑、浮肿(腰以下为甚)、五更腹泻、小便清长、耳鸣或听力下降、阳痿早泄等症状。这些...
关键词：小便清长 畏寒肢冷 倦怠乏力 面色苍白 腰膝酸痛 素体阳虚 房劳过度 阳痿早泄 
这么吃头发不白了,肾也不虚了
《家庭科学》2023年第9期3-3,共1页
这个黑豆食疗方,非常适用于肾虚引起的头发易脱落,或须发早白,腰膝酸软,倦怠乏力,头晕耳鸣,小便频多,遗精早泄等症状。【食方】芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克、白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生...
关键词：腰膝酸软 倦怠乏力 须发早白 遗精早泄 头晕耳鸣 食疗方 枸杞子 头发 
夏季养生蔬菜与肉食
《民间传奇故事》2023年第25期62-62,共1页
最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲缺乏、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有禅益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾...
关键词：倦怠乏力 健脾燥湿 固肾 肾气 机体功能 中医学 夏季气温 食欲缺乏 
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