健身气功八段锦,拯救您的“办公室综合征”  

作　　者：刘鑫 

机构地区：[1]贵州中医药大学第一附属医院

出　　处：《人人健康》2024年第30期86-87,共2页Health for Everyone

摘　　要：您是否经常在长期伏案工作后出现头晕头痛、倦怠乏力、无精打采、腰酸背痛等症状,前往医院检查却并没有发现器质性病变?这说明您已经是亚健康状态,这些症状就是人们常说的“办公室综合征”。在现代办公环境中,长时间保持坐姿已成为许多职场人士的日常状态。然而,看似舒适的坐姿背后,却隐藏着诸多健康隐患:长时间保持坐姿会导致血液循环不畅,增加患心脏病、高血压等心血管疾病的风险。此外,长时间保持同一姿势还会使脊柱承受过大压力,导致颈椎、腰椎等部位的疼痛与不适。出现以上情况怎么办呢?

关 键 词：倦怠乏力 腰酸背痛 医院检查 心血管疾病 职场人士 日常状态 健康隐患 亚健康状态 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]