压力会损害健康吗?  

出　　处：《科学家（少年）》2024年第2期20-21,共2页Scientist

摘　　要：压力指的是什么?任何会伤害身体或者造成细胞损坏的情况。需要了解的是,如果我们体内营养充足时,压力所造成的伤害便会迅速地消除或相对减低,否则压力带来的情绪应激、身体弃耗,将逐渐摧毁我们的健康,让我们的身体生病。实际上,我们每天都会不同程度地要应对各种压力,比如说焦虑,学习或工作过度,细菌与病毒的感染,饮食不当,睡眠不足和运动不够诸种状况,都会引发生理上的压力与不适,反应为食欲不振,或是反胃、呕吐、消化不良、发热、疼痛、疾、脱水、营养流失等等。

关 键 词：情绪应激 睡眠不足 消化不良 反胃 损害健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]