基于心率监控的游泳训练研究  

作　　者：李亚婷 

机构地区：[1]昆山市花桥中心小学校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第9期72-74,共3页Boxing & Fight

摘　　要：心率监控可以反映人体运动强度和生理状态,在游泳训练中发挥着重要作用。教师通过实时监测运动员的心率变化,能准确评估其运动负荷和训练效果,为制订训练计划提供依据。心率监控还能帮助运动员调整训练节奏和强度,避免过度训练导致的运动损伤。文章结合心率监控的概念,阐述基于心率监控的游泳训练方法,以期为游泳训练提供参考。

关 键 词：心率监控 游泳训练 方法 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]