青少年中长跑运动员训练方法探析  

作　　者：王瑞杰 

机构地区：[1]河北省霸州市第五小学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第10期37-39,共3页Boxing & Fight

摘　　要：中长跑项目作为田径运动的重要组成部分,不仅要求运动员具备良好的体能和耐力,而且要求他们拥有科学的训练方法。在青少年时期,中长跑运动员需要进行全面、系统、科学的训练,以促进速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等方面素质的发展。全面的身体素质训练是提高运动员成绩的基础,也是运动员未来取得更加优异成绩的必备条件。文章深入探讨了青少年中长跑运动员的训练方法,旨在为教练员和运动员提供有益的参考和指导。

关 键 词：青少年 中长跑运动员 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]