早上赖床也有益  

作　　者：乔斯琳·索利斯-莫雷拉 赵欢(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《环球科学》2024年第5期19-19,共1页

摘　　要：清晨,闹钟响起,你是不是想要按下闹钟,然后继续蜷缩在温的被窝里,再睡上几分钟。这种反把闹钟推迟一段时间的做法通常被为是一种坏习惯一它不仅会让你散地开启一天的生活,还会让你的眠模式变得支离破碎,不利于健但最近一项发表于《睡眠研究杂志》(Journal of Sleep Research)的研究却与这一观点相悖。

关 键 词：睡眠研究 闹钟 坏习惯 支离破碎 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]