青少年体操运动员专项体能训练方法  

作　　者：何成 

机构地区：[1]广东省二沙体育训练中心

出　　处：《新体育（下半月）》2024年第6期16-18,共3页New Sports

摘　　要：本文在对体操专项体能训练的内涵与原则、提高青少年体操运动员专项体能的必要性与重要性、影响青少年体操运动员体能训练的因素及训练存在的问题的基础上,从自由体操项目体能训练、鞍马项目体能训练、吊环项目体能训练、跳马项目体能训练、双杠项目体能训练五个方面,对青少年体操运动员专项体能训练的主要内容进行了探讨;从力量训练的方法、速度训练的方法、耐力训练的方法、柔韧训练的方法四个方面对青少年体操运动员专项体能训练的主要方法进行了探讨。

关 键 词：青少年 体操运动员 专项体能训练内容与方法 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]