八式太极拳对小学高年级学生自我调节能力的影响  

作　　者：李恩[1] 

机构地区：[1]雅安职业技术学院,四川雅安625000

出　　处：《青少年体育》2023年第10期123-126,共4页Youth Sport

摘　　要：自我调节能力的养成是积极性格发展的重要方面。有效的自我调节不仅可以提高一个人成功的可能性,还可以减少自我伤害的行为。传统武术锻炼通过调整呼吸和自我评估等技巧来监控自己的思想和行为,进而可以提高自我意识,促进积极性格的形成。本文以成都市武侯区某小学高年级学生为实验对象,运用挑战反应量表(RCS)、长处和困难问卷(SDQT)和自尊量表(SEI)比较8周八式太极拳锻炼和普通体育锻炼对小学生自我调节能力的影响,分析性别差异在校园武术改善学生自我调节能力中的影响。结果发现,八式太极拳锻炼在认知自我调节、情感自我调节、亲社会行为、课堂行为和心理数学测试表现方面比普通体育锻炼有更大的改善;且在认知自我调节和课堂行为方面出现明显的性别差异,即男生比女生表现出更大的进步,提示八式太极拳可明显改善小学高年级学生自我调节能力;其中,对男生自我调节能力的改善效果明显优于女生。本研究为校园武术在小学体育课程中的推广提供了理论依据和实验支撑。

关 键 词：八式太极拳 小学高年级学生 自我调节 性别差异 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]