百岁神医华佗的神药  

作　　者：王果 

机构地区：[1]不详

出　　处：《书屋》2023年第10期70-71,共2页

摘　　要：华佗曾经对他的学生说:“人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得销,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不朽也。”说的就是“生命在于运动”的道理。只要不走极端,不超负荷,适当运动有利于消化代谢,促进血脉流通,和我们今天了解的运动健身强体的理念是一致的。为此,华佗发明了健身体操“五禽戏”,模仿五种动物的运动,“一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟”“引挽腰体,动诸关节,以求难老”。这一套健身体操可能真的很有神效,华佗自己“年且百岁而犹有壮容”,他的学生吴普也是五禽戏爱好者,“年九十余,耳目聪明,齿牙完坚”,都是当年的长寿老人。

关 键 词：生命在于运动 五禽戏 长寿老人 消化代谢 华佗 超负荷 健身体操 耳目聪明 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]