解开“心灵迷雾”的枷锁  

作　　者：余倩 毛琦 

机构地区：[1]北京师范大学社区卫生服务中心精神心理门诊 [2]北京大学 [3]北京师范大学

出　　处：《教育家》2024年第21期29-31,共3页Educator

摘　　要：当代社会,快节奏和高压力的生活常常让人陷入琐事与情绪压力中:学业的压力、工作的压力、家庭的琐事、人际关系的处理……无休止的忧虑像无形的枷锁,束缚着我们的心灵,让我们难以感受到生活的美好,似乎忘记了行走时关节和肌肉运动的感觉、忘记了蓝天白云的样子、忘记了感受微风拂面的温柔、忘记了食物的味道、忘记了睡眠时的舒适和放松,我们的心灵被琐碎的事物填塞,陷入了无尽的内耗焦虑。

关 键 词：肌肉运动 情绪压力 人际关系 琐事 快节奏 枷锁 心灵 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]