夏日清热祛湿,未必适合你  

作　　者：陈延[1,2] 

机构地区：[1]广东省中医院芳村医院消化科 [2]广东省中医院芳村医院牌胃病科

出　　处：《中国家庭医生》2024年第12期44-45,共2页

摘　　要：说到夏季养生,无外乎祛湿、消暑、清热,但人各有不同,气候在不同地区的差别也很大,岂能-概而论?那该如何灵活变通做好夏日养生?抓住关键,以关键为总纲,纲举目张,夏日养生不难。总纲:核心在于“养阳”“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”

关 键 词：祛湿 蕃秀 养生 养阳 灵活变通 纲举目张 夏三月 抓住关键 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]