太极怎样练才能出功夫  

作　　者：邓一琳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2024年第6期40-41,共2页

摘　　要：练太极的人都希望能练出太极功夫,至少能练出一定的功能、功效,希望能够一窥古人描述的太极拳的神奇效果,如“人不知我,我独知人”“耄耋能御众”“四两拨千斤”等等高级技击功效。但大家也明白,要想练出这些技击功效,先要能避免双重。王宗岳《太极拳论》:“每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!”

关 键 词：王宗岳 技击 四两拨千斤 《太极拳论》 太极拳 太极功夫 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]