有效管理压力 远离神经衰弱  

作　　者：孟敏敏 

机构地区：[1]昌邑市人民医院

出　　处：《老年健康》2024年第6期27-27,共1页

摘　　要：在现代快节奏的生活中,许多人常常感受到压力和焦虑,这些负面情绪可能会导致神经衰弱。神经衰弱是一种身心疲的状态,会影响心理健康和生活质量。通过一些简单的方法和习惯,可以预防神经衰弱,保持精神焕发。保持健康的生活方式良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动是维持身心健康的基础。

关 键 词：负面情绪 神经衰弱 饮食习惯 健康的生活方式 心理健康 身心健康 快节奏 压力 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]