九旬老医生的养生经  

作　　者：何永胜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国老年》2024年第12期19-19,共1页Elderly Chinese

摘　　要：我的邻居是一位96岁的老医生,他耳聪目明、思维敏捷,每次体检身体各项指标都合格。他的养生秘诀是什么?和他交流后,我总结了6个要点。脑要用大脑“用进废退”,经常用脑,可以远离老年性痴呆。老医生每天都会阅读、写作2~3小时,以保持大脑的灵活和健康。身要动老医生有散步的习惯,在不感到疲劳的前提下,他每天要行走6000~8000步。

关 键 词：老年性痴呆 用进废退 思维敏捷 各项指标 医生 大脑 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]