运用身体运动功能训练 有效促进体能恢复  

作　　者：巩晓伟 刘梦环 刘送龙 

机构地区：[1]淄博市文昌湖区萌水中学,山东淄博255300 [2]淄博市周村区实验中学,山东淄博255300

出　　处：《中国学校体育》2024年第5期50-52,共3页

摘　　要：由于放假、休赛期等原因,学校运动队不可避免训练中断的情况。停训后队员身体机能及运动表现均会出现不同程度的下降,且可能影响后续训练的系统性并增加伤病风险,如何在恢复期高效提升体能是每个教练员关注的问题。笔者以学校篮球运动队为例,运用身体运动功能训练设计体能恢复方案,优化技术,提高身体机能,从而提高队员体能恢复的效率。

关 键 词：有效促进 身体运动功能训练 体能恢复 身体机能 篮球运动队 停训 学校运动队 优化技术 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练] G633.96[文化科学—体育学]