赛前减量训练的原则  

作　　者：王力 何敬 王卓 关志逊 

机构地区：[1]浙江师范大学

出　　处：《游泳》2024年第2期46-46,共1页Swimming

摘　　要：游泳减量训练是-个既需要维持竞技状态又要通过休息来恢复调整获得超量恢复的阶段,其目的是为了更好地帮助运动员在赛前调整至良好的比赛状态。因为每名游泳运动员对减量训练的反馈都有所不同,因而最重要的就是在减量训练开始前,由教练员根据每位运动员的具体情况单独制定一份减量训练计划。

关 键 词：游泳运动员 减量训练 竞技状态 超量恢复 赛前调整 教练员 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]