孕妇饮食营养均衡很重要  

作　　者：李海燕 

机构地区：[1]陇西县第二人民医院

出　　处：《家庭科学》2024年第6期49-49,共1页

摘　　要：孕妇要确保摄入各种营养素在孕产妇营养方面,均衡饮食对孕妇和发育中胎儿的健康至关重要,必须以适当的比例摄入必需的营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质对胎儿组织的生长和母体组织的扩张至关重要,而碳水化合物和脂肪则为母婴提供必要的能量。多吃不同种类的食物,确保摄入各种营养素。此外,保持水分充足和避免摄入对怀孕有害的物质,如酒精和过多的咖啡因,也是产前护理的重要组成部分。

关 键 词：产前护理 均衡饮食 胎儿组织 营养均衡 营养素 咖啡因 碳水化合物 孕妇 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]