年人如何应对“灰色心情”  

作　　者：潘伟刚[1] 毛佩贤[1] 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京安定医院老年精神科

出　　处：《保健医苑》2024年第6期64-64,共1页Health care

摘　　要：很多老年人离退休之后,由于社会角色的转变,远离社会交往,生活不规律(如作息、饮食等),整日无所事事,缺乏积极乐观的生活态度,生活过于单调、空虚,没有计划和目标,就容易出现情绪不好。老年人在生理功能“老化”的同时,心理功能也随之“老化”,心理适应能力减退,承受能力变得脆弱,一旦遭遇负性生活事件,容易产生失落、孤独寂寞、无用、无助的感受,成为产生“灰色心情”的根源。

关 键 词：心理适应能力 负性生活事件 孤独寂寞 社会交往 离退休 心理功能 积极乐观 老年人 

分 类 号：R1[医药卫生—公共卫生与预防医学]