老年人饮食保健知多少  

作　　者：胡美娇[1] 

机构地区：[1]杭州市中医院老年病科

出　　处：《人人健康》2024年第14期71-71,共1页Health for Everyone

摘　　要：随着社会老龄化的日渐突出,人们对于老年人养生保健的重视程度也逐渐提升,但是依旧有很多老年人对于养生保健的重视程度不足,抱着顺其自然的心态。不妨跟随这篇文章一起了解一下老年人的中医饮食保健知识。中医认为,只有节制饮食,爱护脾胃,才能够保障后天之本,吸收足够的营养来补充身体的元气,维护健康。中医饮食保健主要可以分为以下几个方面。

关 键 词：后天之本 养生保健 中医饮食 顺其自然 维护健康 社会老龄化 老年人 节制饮食 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]