八种使神经衰弱者安然入眠的方法  

作　　者：姚扶有 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2023年第13期25-27,共3页

摘　　要：俗话说“每天睡得好,八十不见老”。这是因为睡眠时,神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌,而白天分泌加强,呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多,白天则几乎不分泌,呈“昼低夜高”势态;睡眠时免疫功能加强,利于抗病抗癌。

关 键 词：催乳激素 肾上腺皮质激素 内分泌系统 神经反射 生长激素 神经系统 免疫功能 循环系统 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]