多走路 勤用脑,走上健康大道  

作　　者：廖金璋 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第6期47-47,共1页SENIORLIFE

摘　　要：退休前体检,我不仅患有高血脂、高尿酸的毛病,而且还有脂肪肝。腰也经常会疼,是腰椎间盘突出,毛病不少。可是近年来身体却变好了,老朋友见面说我越活越年轻了,还问我有什么养生秘决。其实,我哪有什么秘诀呀。退休后我想,自己健康与否,不仅仅是个人的事,也关系到家里人,如果自己身体不好,给儿女增加压力,还给国家增添负担。我得拥有健康的身体,活得有质量,活得快乐。于是,我选择了体育锻炼。

关 键 词：体育锻炼 腰椎间盘突出 脂肪肝 高血脂 退休 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]