夏季运动小贴士:如何有效防晒,保护皮肤健康  

作　　者：朱静华[1] 丛林[2] 

机构地区：[1]北京建筑大学 [2]北京化工大学

出　　处：《田径》2024年第7期84-84,82,共2页Track and Field

摘　　要：夏季是户外运动爱好者最期待的季节,然而强烈的紫外线也带来一定的健康隐患,因防护不当会导致晒伤,甚至引发皮肤疾病。因此,在夏季户外运动时,应做好有效的防护措施,这样才能最大限度地防止晒伤的发生。一、日晒伤发生的原因晒伤的主要原因是皮肤接受了超过其耐受量的紫外线照射所致。其中皮肤类型、肤色深浅、暴露时间、是否采取防晒措施等都是影响皮肤对紫外线耐受量的因素。

关 键 词：紫外线照射 皮肤健康 皮肤类型 户外运动 耐受量 皮肤疾病 晒伤 防晒 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]