饮食减肥的调配原则  

作　　者：严锴 

机构地区：[1]不详

出　　处：《半月选读》2023年第15期83-84,共2页

摘　　要：众所周知,“饮食减肥”是指通过调节饮食方法达到减肥的目的,然而很多人不知道如何调节,片面认为只是不食肉类和甜食或什么都不吃的方法。其实“饮食减肥”要有合理的调养计划,对饮食量、饮食结构、饮食时期有个科学安排,做到循序渐进,并对饮食结构调整改造,这是一个艰苦的过程,必须有坚定的信心、坚强的意志和持久的耐力,还要遵循一系列科学减肥措施。

关 键 词：饮食结构 饮食量 食肉类 科学减肥 科学安排 循序渐进 调配原则 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]