悟透“九知”人长寿  

作　　者：朱秀兰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第7期59-59,共1页

摘　　要：“知”是觉悟,是智慧,是修养,是自我把握,自我控制,自我管理。悟透了这个“知”,心态就平和。知己对自己的身心状况要有一个全面又清醒的了解。该做什么,不该做什么一定要心中有数。要学会爱护自己,建立良好的生活习惯,最好的医生是自己。

关 键 词：身心状况 自我管理 自我控制 悟透 自我把握 良好的生活习惯 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]