少吃饭也能养气血  

作　　者：李宝乐 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第6期1-1,共1页

摘　　要：“管住嘴”不仅是控制体重的真谛,在中医看来,还是养气血的好方法。祖国医学很早就给出了“食饮有节”的养生提示,指出不可勉强进食,更不可暴饮暴食,必要时还要节制饮食。这样做的目的,是为了养护脾胃。脾胃学鼻祖、金元四大家之一的李东垣在《脾胃论》中明确指出:“饮食不节,内伤脾胃,百病由生。”意思是说,脾胃不好,很多疾病就会不知不觉找上门。在中医理论中,脾胃是人体的后天之本、气血生化之源。脾胃对水谷精微的运化能力,决定着机体的消化吸收功能健全与否,从而影响人的各项生命活动。

关 键 词：金元四大家 《脾胃论》 水谷精微 内伤脾胃 饮食不节 后天之本 中医理论 李东垣 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]