运动健康生物化学在体育教学和运动训练中的应用  

作　　者：罗力恩 

机构地区：[1]四川三河职业学院,四川泸州646200

出　　处：《热固性树脂》2024年第3期I0005-I0005,共1页Thermosetting Resin

摘　　要：体育运动能有效提升个体的身体素质,增强人体免疫力,还能够通过运动缓解压力、舒缓身心,对心理健康有着重要的促进作用。《运动训练生物化学》一书由翁锡全编著,广东高等教育出版社出版。该书以运动时的生物化学能力为核心,论述了运动素质的生物化学基础、运动训练、运动监控及运动评定等内容,共8章。其中,第1章具体介绍了人体运动时骨骼的变化,肌肉的舒张变化,以及运动过程中骨骼肌的能量供应特点,并由此提出了运动训练生化原理。第2到第5章具体介绍了人们在速度、力量、耐力等方面的生化基础,并结合生化基础给出相应的训练和运动建议。在第6章,具体就运动训练时的生化监控原理和具体方法进行了介绍。第7章则重点分析运动训练以外,提高运动能力的营养生化基础和具体方法。

关 键 词：体育教学 生物化学基础 生化基础 缓解压力 体育运动 人体运动 身体素质 运动监控 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练] G808.1[文化科学—运动人体科学]