小暑节气的养生要点  

作　　者：姚欣艳[1] 

机构地区：[1]湖南中医药大学第一附属医院神经内科

出　　处：《保健与生活》2024年第13期26-27,共2页Healthcare & Life

摘　　要：俗话说:“小暑过,每日热三分。”中医认为,暑为阳邪,其性炎热,暑多夹湿,最易伤气、伤心阳。因此,小暑节气应特别注意平心静气以养心神,防暑避暑以祛湿气。暑气伤心,宜平心静气养心神中医认为,心开窍于舌,通五味之苦,在志为喜,在液为汗,应四时之夏。因此,夏季养心是非常重要的。

关 键 词：心开窍于舌 祛湿 阳邪 节气 心神 五味 养心 四时 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]