腰痛不只是“老毛病”要给腰“减压”腰托的正确使用和强腰的锻炼方法  

作　　者：鲍勇 

机构地区：[1]上海市瑞金康复医院康复科

出　　处：《自我保健》2024年第7期66-67,共2页Self-Care

摘　　要：新闻数据。大多数人一生中都会经历腰痛,特别是在睡醒起床时、弯腰搬重物或伏案久坐后。有调查显示,约80%的国人有不同程度的腰痛经历,患病率仅次于感冒。45岁及以上人群腰痛患病率为18%,其中65~69岁人群患病率最高。据统计,2020年,全球大约每13人中就有1人(相当于6.19亿人)患有腰痛。

关 键 词：人群患病率 腰痛 锻炼方法 久坐 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]