夏季补水指南  

出　　处：《西部教育研究（陕西）》2024年第7期68-69,共2页

摘　　要：夏季温度高,天气炎热,难免出汗较多,身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分,人会越来越“干巴”,轻则头痛、口渴,严重会脱水,还会危及生命。可是,很多小伙伴都觉得白开水没有味道,喝不下,这可如何是好?身体缺水会让人“变傻”水是身体非常重要的组成成分,对于维持身体正常生理功能是必不可少的。日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。除了以上这些危害之外,最新研究还发现:缺水会让人“变傻”,饮水不足会显著增加认知障碍风险。最近来自上海市医学的研究团队,进行了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。

关 键 词：疾病风险 饮料消费 水分流失 认知障碍 泌尿系统感染 肾结石 研究团队 小伙伴 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]