功能性训练预防运动损伤的核心价值与路径研究  

作　　者：李璞 

机构地区：[1]吉林体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第14期108-110,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在全民健身的大背景下,运动损伤成为人们参与体育活动时面临的一个重要问题。功能性训练作为一种新兴的训练方式,在预防运动损伤方面具有显著的作用。文章通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,深入探讨了功能性训练预防运动损伤的核心价值,并提出了相应的实现路径。研究结果表明,功能性训练能够通过强化身体机能、改善动作模式、提升平衡与协调能力,预防运动损伤的发生。

关 键 词：全民健身 功能性训练 运动损伤 核心价值 路径 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]