跳远技术精髓探讨:助跑与起跳教学的理论与实践分析  

作　　者：陈兆亮 

机构地区：[1]山东省青岛市即墨区第二十八中学东部分校

出　　处：《田径》2024年第8期4-6,共3页Track and Field

摘　　要：学生在初学跳远时,最易出现的一个问题就是为了追求踏板的准确性而刻意找板,破坏了助跑节奏,使助跑与起跳衔接不好,影响正确技术的掌握。笔者在多年教学实践中发现,在教学开始阶段让学生忽略踏跳板的存在,先加强跳远其它技术的教学,等学生掌握了良好的助跑—起跳节奏后,再加强对学生踏板准确性的教学,这样会收到更好的效果。

关 键 词：跳远技术 助跑 起跳 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]