开学季,不妨试试“收心计划”  

作　　者：向阳 

机构地区：[1]北京教育学院石景山分院

出　　处：《心理与健康》2024年第8期64-65,共2页Psychology & Health

摘　　要：心态积极,保持乐观接纳情绪相对于规律、紧张的在校生活,假期生活更为慵懒舒适,所以当假期即将结束时,我们难免会觉得不适应,比如有些同学会不想去学校,会感觉到焦虑、紧张甚至失眠。同学们可以告诉自己,有这些情绪反应都是正常的,负面情绪也都是暂时的,经过调整是可以改变的。

关 键 词：情绪反应 负面情绪 假期生活 接纳情绪 开学季 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]