中医传统养生理念及其当代应用价值  

作　　者：李泓积 

机构地区：[1]三亚聚泓利国际艺术品投资有限公司

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第7期31-31,共1页Marvel Science

摘　　要：中医传统养生理念是指源于中国古代哲学思想,以阴阳五行理论为基础,强调预防为主、调养身心、顺应自然的健康维护方式。其涵盖了饮食调理、起居有常、情志调适、运动保健等多个方面,旨在通过调整人体内外环境的平衡,达到防病治病、延年益寿的目的。

关 键 词：起居有常 运动保健 养生理念 预防为主 健康维护 饮食调理 体内外环境 顺应自然 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]