立秋——生津润肺防暑防燥  

出　　处：《自我保健》2024年第8期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：立秋时节,燥气当令,易耗津液。秋季防燥要以养阴清燥、生津润肺为原则。肺在五色里属白,应多食白色食物,如银耳、百合、白芝麻等。加上此时湿热之气犹盛,清热解暑类食物尚不能立刻从餐桌上撤除,在防燥的同时也要防暑清热。

关 键 词：清热解暑 白芝麻 防暑 立秋 湿热 食物 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]