好好吃饭可以降血脂 高血脂人群这份饮食指南请收好  

作　　者：葛海蓉 

机构地区：[1]上海市宝山区吴淞中心医院全科医学科

出　　处：《自我保健》2024年第8期32-33,共2页Self-Care

摘　　要：门诊常会遇到很多焦虑的患者问:“医生,我血脂高怎么办?”“医生,我不想吃药,如何降血脂呢?”其实,高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关,好好吃饭可以降血脂。粗细搭配主食不能缺有些高脂血症人群为了控制血脂,选择少吃甚至不吃主食,这种做法并不科学。主食是人体所需能量的主要来源,长期不吃会导致能量摄入不足,影响身体健康。

关 键 词：粗细搭配 降血脂 危险因素 能量摄入 高脂血症 高血脂 所需能量 医生 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]