撞背提阳气 夏季最适宜  

作　　者：袁自成 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2024年第16期27-27,共1页

摘　　要：撞背健身,原是习武者借以提高内脏抗震力及后背抗击力的一种功夫,由于其易学易练,且健身效果显著,所以逐渐流传于民间。“撞背”这个看似简单又略带粗犷的动作,实则包含了科学的养生理念,具有调节内脏、提升阳气等作用。根据中医经络理论,人体背部分布着阳经,其中督脉尤为重要。

关 键 词：健身效果 养生理念 督脉 阳气 习武者 中医经络理论 内脏 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]