老年人不生病的活法——炎炎夏日,用清淡养生法来降温  

作　　者：齐立强 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期48-48,共1页

摘　　要：夏天那么炎热,拿什么来对抗呢?下面介绍清淡养生之法。1.头脑宜清净。盛夏高温蒸灼,令人感到困倦、烦躁和闷热不安,让头脑清静、神气平和是养生之首要。古医经《养生篇》中记载,夏日宜“静养勿躁”。要节嗜欲、定心气,切忌因牌气火暴、情绪激越而伤神害脏腑。

关 键 词：养生法 静养 困倦 老年人 清淡 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]