漫话四季养生  

作　　者：陶国水 

机构地区：[1]南京中医药大学无锡附属医院

出　　处：《保健与生活》2024年第16期6-10,共5页Healthcare & Life

摘　　要：《黄帝内经》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”强调人体必须顺应四时的自然变化,加强人体适应自然的能力和抵抗自然变化的不利因素,保证人体健康长寿。所谓“四时”养生,亦称“四季”养生,就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点,调节人体功能、健身防病。

关 键 词：阴阳变化 人体功能 《黄帝内经》 健康长寿 四季养生 顺应四时 规律和特点 不利因素 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]