对“症”散步更保健  

作　　者：王彦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第8期54-55,共2页

摘　　要：美国心脏病专家柏杜西曾说:“相信我的话吧,轻快的散步比慢跑有益处,而且不论属于哪一阶层的人都能做到。”运动医学博士赖维也说:“轻快地散步20分钟,就可将脉搏的速率提高70%,效果正好与慢跑相同。”散步是一项最常见的体育运动,既安全又简便易行。但是,散步也有讲究,散步也要根据自己的体质特征进行。也就是说,不同的体征应该采取不同的方式散步,对症,才能起到更好的保健作用。

关 键 词：心脏病专家 体质特征 体育运动 散步 慢跑 医学博士 保健作用 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]