久坐伤身,如何应对  

作　　者：颜蕾 

机构地区：[1]暨南大学附属第一医院健康管理中心

出　　处：《家庭医生（月末版）》2024年第5期37-37,共1页

摘　　要：随着科技的发展和职业的变化,越来越多的人长时间坐着不动,落入了久坐的陷阱。久坐是指在清醒状态下长时间坐着或躺着的低能量消耗行为,已经成为当今不少人的生活常态。一般认为,连续静坐2小时或一周5天坐着上班的群体,如程序员、设计师、司机等,都可称为“久坐一族”。

关 键 词：生活常态 久坐 清醒状态 静坐 程序员 如何应对 设计师 伤身 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]