防晒和补钙,如何兼顾  

作　　者：李青[1] 周一岑 

机构地区：[1]上海健康医学院附属周浦医院检验科

出　　处：《家庭医生（月末版）》2024年第6期46-47,共2页

摘　　要：正常人体内含有1~2千克钙元素,其中99%以上存在于骨骼中。钙离子还广泛参与了各种细胞的功能,如心肌、骨骼肌的收缩、内分泌激素的分泌和神经组织兴奋性的维持和调节。为了满足机体健康,人体必须每天摄入足量的钙,如成人每天约需要1000毫克钙,哺乳期妇女及老年人需要的更多一些。

关 键 词：内分泌激素 机体健康 钙元素 钙离子 哺乳期妇女 广泛参与 神经组织 骨骼肌 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]