高蛋白食品对体育教学与训练的影响分析——以“2022北京运动健康食品展览会”为例  

作　　者：李春月 

机构地区：[1]常州工程职业技术学院体育与健康管理学院

出　　处：《核农学报》2024年第10期I0012-I0013,共2页Journal of Nuclear Agricultural Sciences

摘　　要：在当今的体育教学与训练领域,营养管理尤其是蛋白质的摄入,已成为优化运动表现和提升运动员健康的关键因素。随着体育竞技水平的提升和健康意识的增强,高蛋白食品在体育训练中的作用受到了前所未有的关注。蛋白质作为肌肉结构的基本组成部分,对于运动员的肌肉修复、力量增长及整体恢复能力至关重要。基于此背景,本文先介绍了高蛋白食品与体育教学和训练的关系及作用,随后深入分析了体育教学与训练过程中蛋白质膳食的建议,旨在提供一套全面的膳食指导,帮助教练员和运动员制定更科学的饮食计划,从而有效提高训练成效和竞技表现,促进运动员的长期健康发展。

关 键 词：高蛋白食品 体育训练 体育教学与训练 体育竞技水平 饮食计划 竞技表现 膳食指导 健康意识 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练] TS201.4[文化科学—运动人体科学]