趣味性体操力量练习在增强标枪运动员肩部稳定性中的巧妙应用  

作　　者：李春光 

机构地区：[1]北京市通州区马驹桥学校

出　　处：《田径》2024年第9期6-7,共2页Track and Field

摘　　要：本文从带队训练实践出发,结合标枪运动项目特征,充分利用学校现有场地器材,将趣味性的“拽”“爬”“走”“跳”“翻”“转”“摆”“屈伸”等体操动作融于掷标枪队员肩部专项力量练习中,充分调动标枪运动员力量训练的积极性,增强标枪运动员肩部力量与稳定性,为进一步深入学习掷标枪技术和提高掷标枪能力水平做好准备。

关 键 词：趣味 力量练习 标枪 肩部稳定性 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]