秋天怎样才能过得“滋润”?  

作　　者：张玉龙 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第9期46-47,共2页

摘　　要：炎夏已经过去,秋季天气渐凉,人体阳气转衰,阴气渐长。秋风瑟瑟,空气中的湿度偏低,燥气袭人,人体汗液蒸发较快,津液亏虚,很容易出现秋燥现象,变现为口唇、舌头、鼻腔、眼睛、肌肤干燥,咽喉干痛,干咳少痰,皮肤瘙痒,大便秘结,小便短赤等。秋季养生最重要的就是顺应阳消阴长的规律,防治秋燥所致的各类病症。应对秋燥,在饮食上应遵循以下几个原则。

关 键 词：大便秘结 咽喉干痛 皮肤瘙痒 秋燥 汗液 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]